>

มัฟฟินแอปเปิ้ลทั้งเมล็ดทำจากแอปเปิ้ลสดซอสแอปเปิ้ลวอลนัทรวมทั้งแป้งรำข้าวสาลีสีขาวและอัลมอนด์พร้อมท็อปปิ้งกราโนล่า



เป็นฤดูแอปเปิ้ลและฉันไปเก็บแอปเปิ้ลกาล่าที่ตลาดของเกษตรกรเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อทำชุดใหญ่ หม้อแอปเปิ้ลซอส . ปีที่แล้วฉันใช้แอปเปิ้ลซอสนั้นทำ ขนมปังถั่วแอปเปิ้ลซอส ที่ฉันชอบและเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันทดลองทานอัลมอนด์ป่นรำข้าวสาลีและแฟลกซ์เพื่อสร้างสรรค์มัฟฟินแสนอร่อยเหล่านี้ ฉันชอบความชุ่มชื้นของมันและฉันก็เก็บอาหารพิเศษไว้ในตู้เย็นเพื่อกินเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ - พวกมันยังคงชื้นอยู่เป็นเวลาหลายวัน!


มัฟฟินถั่วแอปเปิ้ลทั้งเมล็ด
Skinnytaste.com
เสิร์ฟ: 12 •ขนาด: 1 มัฟฟิน•แต้ม +: 4 แต้ม•แต้มอัจฉริยะ: 4
แคลอรี่: 149 •ไขมัน: 5 ก. •คาร์บ: 30 ก. •ไฟเบอร์: 4 ก. •โปรตีน: 4 ก. •น้ำตาล: 19 ก.
โซเดียม: 172 มก. •คอเลสเตอรอล: 0 ก

ส่วนผสม:

สูตรไก่ผอม

วิดีโอล่าสุดของฉัน

มันฝรั่งหวานไอริช Nachos × Sweet Potato Irish Nachos มันเทศไอริช Nachosวิดีโอเพิ่มเติมปริมาณ 0% กดเครื่องหมายคำถาม shift เพื่อเข้าถึงรายการแป้นพิมพ์ลัด แป้นพิมพ์ลัดเปิดใช้งานปิดการใช้งาน เล่น / หยุดชั่วคราวพื้นที่ เพิ่มระดับเสียง ลดระดับเสียง ไปข้างหน้า ย้อนกลับ คำบรรยายเปิด / ปิด เต็มหน้าจอ / ออกจากโหมดเต็มหน้าจอ ปิดเสียง / เปิดเสียง แสวงหา %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef และ Cabbage 00:58 สด 00:00 00:58 00:57 น
  • 1 ถ้วย (จาก 1 ใหญ่) แอปเปิ้ลปอกเปลือกและขูด
  • 1/4 ช้อนชา + 1/2 ช้อนชาอบเชย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1/2 ช้อนชาน้ำมะนาว
  • สเปรย์สำหรับทำอาหาร
  • 3/4 ถ้วยแป้งสาลีสีขาวคิงอาเธอร์
  • แป้งรำข้าวสาลีหยาบ 3/4 ถ้วย
  • อาหารอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย
  • เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
  • ลูกจันทน์เทศบด 1/8 ช้อนชา
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • เมล็ดแฟลกซ์บด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • 1 1/2 ถ้วย ซอสแอปเปิ้ลทำเอง (หรือร้านค้าที่ซื้อ)
  • น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วยไม่บรรจุ
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ (หรือคาโนลา)
  • ไข่ขาว 2 ฟอง
  • สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา
  • วอลนัท 1 ออนซ์สับ
  • กราโนล่า 1 ออนซ์ (ฉันใช้ฟาร์มแคสคาเดียน)

ทิศทาง:

พิซซ่าผลไม้เพื่อสุขภาพ

ในชามขนาดกลางผสมแอปเปิ้ลขูด, อบเชย 1/4 ช้อนชา, น้ำผึ้งและน้ำมะนาว พักไว้

เปิดเตาอบที่ 350 ° F วางกระป๋องมัฟฟินด้วยวัสดุรองพื้นและพ่นเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร

ในชามขนาดกลางใส่แป้งรำข้าวอัลมอนด์แฟลกซ์โซดาลูกจันทน์เทศอบเชยและเกลือเข้าด้วยกัน

ในชามขนาดใหญ่ผสมแอปเปิ้ลซอสน้ำมันมะพร้าวไข่ขาวน้ำตาลและวานิลลาตีด้วยความเร็วปานกลางจนข้น ขูดด้านข้างของชาม

ใส่ส่วนผสมแป้งแล้วปั่นด้วยความเร็วต่ำจนเข้ากัน อย่าผสมมากเกินไป พับแอปเปิ้ลและวอลนัท

เทแป้งลงในกระป๋องมัฟฟินและทามัฟฟินแต่ละอันด้วยกราโนล่า 1/2 ช้อนชาจากนั้นอบในชั้นกลางประมาณ 35 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันที่ใส่ตรงกลางจะออกมาสะอาด

สลัดถั่วเขียวกรีก

ปล่อยให้เย็นและเสิร์ฟในอุณหภูมิห้อง

อาหารมังสวิรัติ' 4 พี 4 SP 4 SP 4 SP ขนมปังอบและเค้ก อาหารเช้าและบรันช์ การกินคลีน ตก สูตรอาหาร โพสต์ 6 ตุลาคม 2556 โดย จีน่า 43 ความคิดเห็น / ทิ้งข้อความไว้ '