> ข้ามไปที่สูตรอาหาร บันทึกไว้บันทึกแล้ว!

สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ



สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ'
ยำกุ้งสด

น้ำสลัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์รสชาติดีจนอยากใส่ลงไปทุกอย่าง!

สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ' สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ' สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ' สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ'

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หม้ออบ Ziti ทันที × Instant Pot Baked Ziti หม้ออบทันที Zitiวิดีโอเพิ่มเติมปริมาณ 0% กดเครื่องหมายคำถาม shift เพื่อเข้าถึงรายการแป้นพิมพ์ลัด แป้นพิมพ์ลัดเปิดใช้งานปิดการใช้งาน เล่น / หยุดชั่วคราวพื้นที่ เพิ่มระดับเสียง ลดระดับเสียง ค้นหาไปข้างหน้า ย้อนกลับ คำบรรยายเปิด / ปิด เต็มหน้าจอ / ออกจากโหมดเต็มหน้าจอ ปิดเสียง / เปิดเสียง แสวงหา %0-9เมนู Next Up Shrimp and Andouille Sheet Pan Dinner 00:59 น สด 00:00 00:58 00:53 น

โพสต์จาก Heather K. Jones นักกำหนดอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับตำราอาหาร Skinnytaste

สวัสดีทุกคนฉันชื่อ Heather K. Jones ฉันเป็นนักโภชนาการที่จดทะเบียนและเป็นผู้ก่อตั้ง รู้สึกดีขึ้นกินดีขึ้น โปรแกรมลดน้ำหนักออนไลน์สำหรับผู้หญิงที่ต่อสู้กับการกินตามอารมณ์การดื่มสุราการกินมากเกินไปหรือปัญหาเกี่ยวกับร่างกาย

เมื่อฉันย้ายไปที่ Old Town Alexandria Virginia เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบกับ Sweetgreen ซึ่งเป็นเครือร้านอาหารบรรยากาศสบาย ๆ ที่มี“ สลัดที่เรียบง่ายตามฤดูกาลและดีต่อสุขภาพและชามธัญพืชอยู่ไม่ไกลจากบ้านของเรา!

สลัดนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากหนึ่งในรายการโปรดของ Sweetgreen ของฉันและเชื่อฉันเถอะว่าน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์เผ็ดดีมากคุณจะต้องใส่มันลงไปทุกอย่าง!

สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ'

สูตรสลัดเอเชียอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ:

สลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ' พิมพ์ 4.78จาก31โหวต คุณทำสูตรนี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็น»

ยำกุ้งสด

7 10 7 SP 420 Cals 28 โปรตีน 38 คาร์โบไฮเดรต 19.5 ไขมัน เวลาเตรียม:ยี่สิบ นาที เวลาทำอาหาร:5 นาที เวลารวม:25 นาที ผลตอบแทน:สอง เสิร์ฟ หลักสูตร:อาหารเย็นสลัด ปรุง:จีนญี่ปุ่นสลัดสไตล์ไทยที่สดชื่นพร้อมผักใบเขียวสมุนไพรผักและกุ้งคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์แสนอร่อยเป็นอาหารมื้อเย็นจานเดียวในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ

ส่วนผสม

สำหรับน้ำสลัดมะม่วงหิมพานต์รสเผ็ด:

  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • ¼ ถ้วย คั่วทั้งตัว,เม็ดมะม่วงหิมพานต์เค็ม
  • ¼ ช้อนชา สะเก็ดพริกแดง
  • สอง ช้อนชา น้ำผึ้ง
  • 1 ขิงสดหั่นหยาบ 2 นิ้ว
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าวไม่ปรุงรส
  • ¼ ถ้วย ผักชี
  • 1 กานพูล กระเทียม,สับประมาณ
  • ¼ ถ้วย หัวหอมสีขาวสับหยาบ
  • ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
  • ½ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • พริกไทยดำบดสด,เพื่อลิ้มรส

สำหรับกุ้ง:

  • ½ ปอนด์ ปอกเปลือกขนาดใหญ่,กุ้งหางเครื่อง
  • 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
  • ¼ ช้อนชา ขิงบด
  • ¼ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 1/8 ช้อนชา ขมิ้น
  • 1/8 ช้อนชา พริกป่น
  • พริกไทยดำบดสด,เพื่อลิ้มรส
  • 1 ช้อนชา น้ำมันงาคั่ว

สำหรับสลัด:

  • 1 ถ้วย กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย
  • 1 ½ ถ้วย บรรจุ arugula ทารก
  • 1 ½ ถ้วย ผักกาดโรเมนสับ
  • 1 ซังข้าวโพดขนาดเล็ก,เมล็ดออก
  • ½ แตงกวาขนาดกลาง,ปอกเปลือกเมล็ดและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • ½ ถ้วย แครอทหั่นฝอย
  • สอง ช้อนโต๊ะ ใบโหระพาสับ
  • สอง ช้อนโต๊ะ ผักชีสับ
  • มะนาวฝาน,สำหรับการให้บริการ
บันทึก

คำแนะนำ

สำหรับโรยหน้า:

  • ในเครื่องปั่นขนาดเล็กหรือเครื่องเตรียมอาหารรวมส่วนผสมของน้ำสลัด
  • แช่เย็นและพักไว้จนกว่าจะพร้อมใช้งาน

สำหรับกุ้ง:

  • ใช้กระดาษทิชชู่ซับกุ้งให้แห้ง
  • ในชามขนาดกลางรวมเครื่องเทศทั้งหมดจากผงกระเทียมพริกไทย
  • ใส่กุ้งและน้ำมันงาลงไปคนให้เข้ากัน
  • ตั้งกระทะแบบไม่ติดกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ปรุงกุ้ง 2 นาทีต่อข้างหรือจนสุกทั่ว
  • ใส่จานหรือเขียงแล้วปล่อยให้เย็นและพักไว้ในขณะที่คุณประกอบสลัด

สำหรับสลัด:

  • ในชามขนาดใหญ่โยนกะหล่ำปลี arugula และ romaine เข้าด้วยกัน โอนส่วนผสมลงในชามสลัด 2 ใบหรือจาน
  • ใส่กุ้งข้าวโพดแตงกวาแครอทใบโหระพาและผักชีอย่างละครึ่ง
  • หยดน้ำสลัดให้ทั่วทั้งสลัดและเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นแว่น

โภชนาการ

ให้บริการ:1สลัด,แคลอรี่:420กิโลแคลอรี,คาร์โบไฮเดรต:38,โปรตีน:28,อ้วน:19.5,ไขมันอิ่มตัว:3,คอเลสเตอรอล:135มก,โซเดียม:864มก,ไฟเบอร์:6,น้ำตาล:14 จุดสมาร์ทสีน้ำเงิน:7 จุดสมาร์ทสีเขียว:10 คะแนนสมาร์ทสีม่วง:7 คะแนน +:สิบเอ็ด คำสำคัญ:ยำกุ้งยำไทยยำกุ้งยำกุ้งสด

เครดิตภาพ: Jess Larson

ผลิตภัณฑ์นมฟรี' ปราศจากกลูเตน' ต่ำกว่า 30 นาที' 10 SP 11 พี 7 SP 7 SP สูตรแรงบันดาลใจจากเอเชีย ชาม การกินคลีน สูตรอาหารเย็น สูตรไข่ฟรี สูตรอาหาร สลัด สูตรอาหารทะเล สูตรกุ้ง ฤดูร้อน โพสต์ 25 กรกฎาคม 2561 โดย จีน่า 64 ความคิดเห็น / ทิ้งข้อความไว้ '