สูตรอาหาร อาหารเช้าและบรันช์

สมูทตี้โปรตีนสตรอเบอร์รี่คั่ว

สตรอเบอร์รี่ย่างในสมูทตี้ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนนี้ให้รสชาติตามธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์ทำจากคอทเทจชีสครีมและเมล็ดเจียเพิ่ม

สมูทตี้โปรตีนสตรอเบอร์รี่คั่ว

สตรอเบอร์รี่ย่างในสมูทตี้ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนนี้ให้รสชาติตามธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์ทำจากคอทเทจชีสครีมและเมล็ดเจียเพิ่ม

กล้วยฟอสเตอร์ราดเฟรนช์โทสต์ค้างคืน - Skinnytaste

ของหวานสำหรับอาหารเช้า? หม้อตุ๋นขนมปังฝรั่งเศสที่ทำไว้ล่วงหน้าพร้อมกับกล้วยฟอสเตอร์จะทำให้แขกของคุณประทับใจในเทศกาลอีสเตอร์นี้!

อาหารเช้ามังสวิรัติง่าย Enchiladas - สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ!

อาหารเช้าแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำง่าย ๆ เหล่านี้ปราศจากกลูเตนปราศจากธัญพืชและมังสวิรัติโดยใช้ไข่ขาวเป็น 'ตอร์ตีญา' - เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและอาหารคีโต

Skillet Sweet Potato Chicken Hash with Eggs - Skinnytaste

สูตรแฮชมันเทศแสนอร่อยกับไก่และไข่นี้เหมาะสำหรับมื้อสายวันอาทิตย์มื้อกลางวันหรือแม้แต่มื้อเย็นเบา ๆ สูตรมันเทศที่ง่ายและอร่อย!

ผักโขม Feta และ Artichoke Breakfast Bake

ไข่ผักโขมอาร์ติโช้คและเฟต้าชีสเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเหมาะอย่างยิ่งที่จะเลี้ยงฝูงชน หากคุณมีครอบครัวมาพักในช่วงวันหยุด

อาหารเช้า Fajitas กับไข่และ Guacamole - Skinnytaste

อาหารเช้ารสเผ็ด Fajitas กับไข่และ Guacamole ไม่ใช่แค่อาหารเช้าที่อร่อยเท่านั้นคุณยังสามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นได้อีกด้วย!

สูตรข้าวโอ๊ตอบกับกล้วยลูกแพร์และวอลนัท - Skinnytaste

สูตรข้าวโอ๊ตอบกับลูกแพร์นี้เหมือนทานของหวานเป็นมื้อเช้าเลยล่ะ! ทำจากส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกล้วยข้าวโอ๊ตถั่วและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล

ข้าวโอ๊ตค้างคืนกับมะเดื่อและน้ำผึ้ง - Skinnytaste

ข้าวโอ๊ตค้างคืนทำได้ง่ายมากฉันแค่แช่ข้าวโอ๊ตสักสองสามชั่วโมงหรือข้ามคืนในนมชนิดใดก็ได้พร้อมกับเมล็ดเจียจากนั้นราดด้วยน้ำผึ้งและมะเดื่อ

ไข่อบกับผักโขมเด็กเหี่ยว

เช้าวันฤดูใบไม้ผลิที่เย็นสบายอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อเปิดเตาอบสำหรับอาหารเช้าไข่อบง่ายๆพร้อมผักโขมเด็กที่ร่วงโรย มีวิตามินเอซีโฟเลตแมงกานีสและโพทัสสูง

พริกหัวหอมคาราเมลและบวบ Frittata

หัวหอมคาราเมลพริกหวานแดงผัดและซูกินีผสมกับพาร์เมซานทำให้เป็นฟริตตาต้าแสนง่ายที่เหมาะสำหรับมื้อเช้ามื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ!