> ข้ามไปที่สูตรอาหาร บันทึกไว้บันทึกแล้ว!

พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจียในไอติม! พุดดิ้งเจียง่าย ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพแม้แต่อาหารเช้าในเช้าฤดูร้อน!



พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจียในไอติม! พุดดิ้งเจียง่าย ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพแม้แต่อาหารเช้าในเช้าฤดูร้อน!' พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจีย

ฉันชอบพุดดิ้งเจีย รายการโปรดอื่น ๆ ของฉันที่สามารถเปลี่ยนเป็นป๊อปได้อย่างง่ายดายคือ Superfood Triple Berry Chia Pudding , พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวมะนาว และ พุดดิ้งมะม่วงมะพร้าวเจีย.

มะม่วงอกร่อง

ค่อนข้างตรงไปตรงมาเมื่อฉันคิดไอเดียนี้ขึ้นมาฉันก็ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันเพิ่งเห็นสูตรสำหรับพุดดิ้งข้าวที่จุดประกายความคิดนี้ ฉันรักพุดดิ้งเจียและฉันชอบกะทิดังนั้นฉันจึงคิดว่ามันจะแย่แค่ไหนดังนั้นฉันจึงสร้างมันขึ้นมาใหม่ พุดดิ้งมะพร้าวมะม่วง ใช้ราสเบอร์รี่แทนมะม่วง

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หม้อหุงช้าเนื้อข้าวโพดและกะหล่ำปลี × Slow Cooker Corned Beef and Cabbage Slow Cooker Corned Beef and Cabbageวิดีโอเพิ่มเติมปริมาณ 0% กดเครื่องหมายคำถาม shift เพื่อเข้าถึงรายการแป้นพิมพ์ลัด แป้นพิมพ์ลัดเปิดใช้งานปิดการใช้งาน เล่น / หยุดชั่วคราวพื้นที่ เพิ่มระดับเสียง ลดระดับเสียง ค้นหาไปข้างหน้า ย้อนกลับ คำบรรยายเปิด / ปิด เต็มหน้าจอ / ออกจากโหมดเต็มหน้าจอ ปิดเสียง / เปิดเสียง แสวงหา %0-9Next Up หม้ออบทันที Ziti 00:53 สด 00:00 00:58 00:58 น

ผลลัพธ์…เยี่ยม!

เนื้อสัมผัสรสชาติและผลไม้เล็กน้อยในแต่ละคำ พวกเขาสดชื่นและอร่อยและแทบไม่มีความผิด! อย่ากลัวลองดูสิ! ฉันใช้หญ้าหวาน Nu-Natural เหลว (หญ้าหวานที่ฉันชอบ) แต่คุณสามารถใช้สารให้ความหวานที่คุณต้องการและให้ความหวานตามรสนิยมของคุณ

และอย่างไรก็ตามถ้าคุณยังใหม่กับ Chia … chia (ใช่แล้ว Chia แบบเดียวกับสัตว์เลี้ยงของ Chia) เป็นธัญพืชโบราณที่ชาวมายันและอินคากิน มีรายชื่อกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งสนับสนุนสุขภาพของหัวใจเป็นระยะเวลานานรวมทั้งไฟเบอร์ที่ช่วยสนับสนุนการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นอีกด้วยดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเพิ่มซีเรียลมัฟฟิน ฯลฯ หากคุณหาไม่พบในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือ Trader Joe คุณสามารถซื้อได้ที่ อเมซอน

prosciutto ห่อหน่อไม้ฝรั่งย่าง

พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจียในไอติม! พุดดิ้งเจียง่าย ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพแม้แต่อาหารเช้าในเช้าฤดูร้อน!'

พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจียในไอติม! พุดดิ้งเจียง่าย ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพแม้แต่อาหารเช้าในเช้าฤดูร้อน!' พิมพ์ 5จากหนึ่งโหวต คุณทำสูตรนี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็น»

พุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจีย

สอง สอง สอง SP 74 Cals 1.8 โปรตีน 6.8 คาร์โบไฮเดรต 5 ไขมัน เวลาเตรียม:10 นาที เวลาทำอาหาร:0 นาที เวลาแช่แข็ง:สอง ชม เวลารวม:สอง ชม 10 นาที ผลตอบแทน:4 เสิร์ฟ หลักสูตร:ขนมหวานของว่าง ปรุง:อเมริกันพุดดิ้งราสเบอร์รี่มะพร้าวเจียในไอติม! พุดดิ้งเจียง่าย ๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือของหวานเพื่อสุขภาพแม้แต่อาหารเช้าในเช้าฤดูร้อน!

ส่วนผสม

  • 1/2 ถ้วย น้ำกะทิ
  • 1/2 ถ้วย ถ้วยนมอัลมอนด์ไม่หวาน
  • 3/4 ถ้วย ราสเบอรี่
  • สอง ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย
  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ มะพร้าวขูดฝอย
  • 8 หยด Nu-Naturals หญ้าหวานเหลว,หรือน้ำตาล / น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
บันทึก

คำแนะนำ

  • รวมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะขนาดใหญ่
  • ผสมให้เข้ากันแล้วปิดภาชนะแช่เย็น 4 ชั่วโมงเพื่อให้เจียขยายตัว
  • เทลงในพิมพ์ไอติม 4 ชิ้นแล้วแช่แข็งค้างคืน

หมายเหตุ

ทำไอติม 4 ชิ้น

โภชนาการ

ให้บริการ:หนึ่งไอติม,แคลอรี่:74กิโลแคลอรี,คาร์โบไฮเดรต:6.8,โปรตีน:1.8,อ้วน:5,โซเดียม:27มก,ไฟเบอร์:4.6,น้ำตาล:0.6 จุดสมาร์ทสีน้ำเงิน:สอง จุดสมาร์ทสีเขียว:สอง คะแนนสมาร์ทสีม่วง:สอง คะแนน +:สอง คำสำคัญ:ไอศกรีมพุดดิ้งเจีย, ไอติมผลไม้, ไอติมเพื่อสุขภาพ, ของหวานเพื่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อน, Raspberry Coconut Chia Pudding Pops ผลิตภัณฑ์นมฟรี' อาหารแช่แข็ง' ปราศจากกลูเตน' สูตร Keto' คาร์โบไฮเดรตต่ำ' อาหารมังสวิรัติ' 2 พี 2 SP 2 SP 2 SP ขนม สูตรไข่ฟรี ไม่ต้องปรุงอาหาร สูตรอาหาร อาหารว่าง ฤดูร้อน สูตรอาหารมังสวิรัติ โพสต์ 23 สิงหาคม 2555 โดย จีน่า 72 ความคิดเห็น / ทิ้งข้อความไว้ '