> ข้ามไปที่สูตรอาหาร บันทึกไว้บันทึกแล้ว!

สปาเก็ตตี้หนึ่งหม้อ Puttanesca เต็มไปด้วยรสชาติที่เข้มข้นจากปลากะตักมะกอก Kalamata และเคเปอร์ - ไตรเฟคตาสำหรับปูทาเนสก้าที่ชนะเลิศ



สปาเก็ตตี้หนึ่งหม้อ Puttanesca'
สปาเก็ตตี้หนึ่งหม้อ Puttanesca

สปาเก็ตตี้หม้อเดียว Puttanesca นี้อร่อยมากและจะมีอะไรดีไปกว่าอาหารที่ทำในหม้อเดียวเพื่อให้ง่ายต่อการล้าง! นอกจากนี้ยังเพิ่มกระเทียมพริกแดงและออริกาโนลงในซอสด้วยมะเขือเทศองุ่นและสปาเก็ตตี้สำหรับมื้อเย็นที่ง่ายและรวดเร็ว สำหรับสูตรพาสต้าหนึ่งหม้อเพิ่มเติมลองใช้ สปาเก็ตตี้หม้อเดียวและซอสเนื้อ และ หม้ออบ Ziti ทันที .

พาสต้ามะเขือเทศและน้ำในกระทะก่อนปรุงอาหาร'

วิดีโอล่าสุดของฉัน

เนื้อตุ๋นหม้อไฟ × เนื้อตุ๋นหม้อไฟ Instant Pot Braised Beefวิดีโอเพิ่มเติมปริมาณ 0% กดเครื่องหมายคำถาม shift เพื่อเข้าถึงรายการแป้นพิมพ์ลัด แป้นพิมพ์ลัดเปิดใช้งานปิดการใช้งาน เล่น / หยุดชั่วคราวพื้นที่ เพิ่มระดับเสียง ลดระดับเสียง ไปข้างหน้า ย้อนกลับ คำบรรยายเปิด / ปิด เต็มหน้าจอ / ออกจากโหมดเต็มหน้าจอ ปิดเสียง / เปิดเสียง แสวงหา %0-9Next Up โคลอมเบีย Carne Bistec 00:55 สด 00:00 00:58 00:53 น

ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้แบ่งปันอาหารจานนี้กับคุณเพราะมันเต็มไปด้วยรสชาติ แต่ฉันรู้ว่าพวกคุณบางคนอาจกำลังคิดว่า - ปลากะตักจริงมั้ย! ใช่คุณควรเก็บปลากะตักเอาไว้อย่างแน่นอนพวกเขาไม่ได้ทำให้ซอสมีรสคาว - แค่เค็มและซับซ้อนมากขึ้น

วิธีลดโซเดียมในพุทธาเนสก้า

  • ปลาแองโชวี่ : เพื่อป้องกันไม่ให้โซเดียมไหลไปด้านบนฉันใช้ปลากะตักน้อยกว่าสูตรสปาเก็ตตี้พัตตาเนสก้าส่วนใหญ่ที่เรียกร้อง แต่ก็ยังได้อูมามิทั้งหมดที่ฉันต้องการ
  • มะกอก : หากคุณต้องการลดโซเดียมลงอีกเล็กน้อยให้เปลี่ยนมะกอกคาลามาตาสำหรับมะกอก Castelvetrano
  • เคเปอร์ : อย่าลืมเลือกแบบที่บรรจุในน้ำเกลือมากกว่าเกลือ หากคุณได้รับเคเปอร์ที่บรรจุเกลือให้ล้างออกก่อนใช้

วิธีอุ่นสปาเก็ตตี้พุทธาเนสก้า

ไมโครเวฟเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอุ่นสปาเก็ตตี้ที่เหลือ เพียงเติมน้ำซุปไก่ไม่ใส่เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะต่อการเสิร์ฟและปิดฝาและให้ความร้อนประมาณ 40 ถึง 60 วินาที

จะเสิร์ฟอะไรดีกับ Pasta Puttanesca

พาสต้าพัตตาเนสก้ายอดเยี่ยมกับสลัดแบบนี้ สลัดเฟต้าสับ หรือ เบบี้กรีนกับชีสแพะหัวบีทและพีแคนหวาน และขนมปังที่คุณชื่นชอบ คุณยังสามารถเสิร์ฟสปาเก็ตตี้ด้วย บร็อคโคลี่ย่างกับกระเทียมทุบ หรือ หน่อไม้ฝรั่งกับ Dijon Vinaigrette .

หนึ่งหม้อพุทธาเนสก้า' สปาเก็ตตี้พุทธาเนสก้า'

สูตรสปาเก็ตตี้อื่น ๆ ที่คุณจะหลงรัก:

สปาเก็ตตี้พุทธาเนสก้า' พิมพ์ 4.73จาก18โหวต คุณทำสูตรนี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็น»

สปาเก็ตตี้หนึ่งหม้อ Puttanesca

8 8 8 SP 293 Cals 9 โปรตีน 48 ทานคาร์โบไฮเดรต 7 ไขมัน เวลาเตรียม:5 นาที เวลาทำอาหาร:สิบห้า นาที เวลารวม:ยี่สิบ นาที ผลตอบแทน:4 เสิร์ฟ หลักสูตร:อาหารเย็นอาหารกลางวัน ปรุง:อิตาลี สปาเก็ตตี้หนึ่งหม้อ Puttanesca เต็มไปด้วยรสชาติที่เข้มข้นจากปลากะตักมะกอก Kalamata และเคเปอร์ - ไตรเฟคตาสำหรับปูทาเนสก้าที่ชนะเลิศ

ส่วนผสม

  • หนึ่ง ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • 4 กลีบกระเทียม,สับ
  • สอง ช้อนชา วางมะเขือเทศจืด
  • 3 เนื้อปลาแอนโชวี่,สับละเอียด
  • สอง ช้อนชา ออริกาโนสับสด
  • 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์,แบ่ง
  • สอง ถ้วย น้ำซุปไก่จืด
  • 8 ออนซ์ อาหารอิตาลีเส้นยาว
  • 1/4 ช้อนชา พริกแดงบด,และอีกมากมายเพื่อลิ้มรส
  • หนึ่ง ไพน์ มะเขือเทศสีดา,ลดลงครึ่งหนึ่ง
  • 1/4 ถ้วย มะกอกคาลามาต้าหั่นบาง ๆ
  • 1/4 ถ้วย ผักชีฝรั่งสดสับ
บันทึก

คำแนะนำ

  • ใส่น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ (ด้านสูง) ด้วยไฟปานกลาง
  • ใส่กระเทียมลงไปผัด 2 นาที ผัดมะเขือเทศ วาง แล้วปรุงต่อไปอีก 1 นาที
  • ใส่ปลากะตักออริกาโนและเคเปอร์ 2 ช้อนชาแล้วปรุงคนให้เข้ากัน 1 นาที
  • เติมน้ำซุปไก่และน้ำ 1 ถ้วยคนให้เข้ากันขูดส่วนที่เป็นคาราเมลออกจากก้นกระทะ
  • ใส่สปาเก็ตตี้มะเขือเทศและพริกแดงเพิ่มความร้อนสูงปานกลางแล้วนำไปต้มให้เดือดคนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 6 นาที
  • ใส่มะกอกและเคเปอร์ที่เหลือ 2 ช้อนชาปิดกระทะและลดความร้อนลงเหลือปานกลาง
  • ปรุงจนพาสต้าเป็นอัลเดนเต้และมะเขือเทศนิ่มประมาณ 5 ถึง 6 นาที
  • นำออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากัน
  • เสิร์ฟพร้อมพริกแดงบดมากขึ้นหากต้องการ

โภชนาการ

ให้บริการ:หนึ่ง-1/3 ถ้วย,แคลอรี่:293กิโลแคลอรี,คาร์โบไฮเดรต:48,โปรตีน:9,อ้วน:7,ไขมันอิ่มตัว:0.5,คอเลสเตอรอล:2.5มก,โซเดียม:651มก,ไฟเบอร์:3.5,น้ำตาล:3 จุดสมาร์ทสีน้ำเงิน:8 แต้มสมาร์ทสีเขียว:8 คะแนนสมาร์ทสีม่วง:8 คำสำคัญ:หนึ่งหม้อพาสต้าหนึ่งหม้อพุตทาเนสก้า ผลิตภัณฑ์นมฟรี' เป็นมิตรกับเด็ก' ต่ำกว่า 30 นาที' 8 SP 8 SP 8 SP สูตรอาหารเย็น สูตรไข่ฟรี สูตรอาหารอิตาเลียนที่ได้รับแรงบันดาลใจ สูตรอาหารที่เป็นมิตร อาหารกลางวัน สูตรหนึ่งหม้อ สูตรพาสต้า สูตรอาหาร ฤดูร้อน โพสต์ 18 กุมภาพันธ์ 2564 โดย จีน่า 44 ความคิดเห็น / ทิ้งข้อความไว้ '